sanlowcarbvidaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
月 24: 1143 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.22g
 
45.56g
 
133.03g
1636*  493
木 20: 1513 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.02g
 
91.26g
 
170.34g
- -
水 19: 1330 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.46g
 
50.76g
 
179.63g
- -
火 18: 1108 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.11g
 
71.34g
 
141.89g
- -
月 17: 932 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.30g
 
45.35g
 
130.35g
1630*  698
水 12: 1286 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.88g
 
56.31g
 
138.50g
- -
火 11: 647 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.01g
 
54.73g
 
51.23g
- -
土 8: 162 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.93g
 
20.81g
 
16.10g
- -
金 7: 736 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.12g
 
55.42g
 
60.61g
- -
木 6: 1041 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.42g
 
29.06g
 
101.69g
1760*  719
水 5: 1178 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.59g
 
66.04g
 
144.36g
- -
火 4: 939 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.26g
 
48.15g
 
123.81g
- -
月 3: 725 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.41g
 
49.91g
 
82.61g
- -
日 2: 1204 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1941.16g
 
1899.33g
 
154.12g
- -
土 1: 1746 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.40g
 
94.85g
 
188.16g
- -
2021年 04月
金 30: 1363 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3843.57g
 
3766.86g
 
163.11g
- -
木 29: 988 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.57g
 
66.93g
 
80.90g
- -
水 28: 1018 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.57g
 
67.56g
 
67.18g
- -
火 27: 974 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.17g
 
73.71g
 
43.41g
- -
月 26: 904 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.39g
 
33.78g
 
61.25g
- -
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