ksokolova339のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
木 1: 652 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.01g
 
30.13g
 
73.17g
- -
2021年 03月
水 31: 1001 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.70g
 
39.79g
 
106.17g
- -
火 30: 869 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.84g
 
29.56g
 
90.14g
1349*  480
月 29: 1015 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.24g
 
33.38g
 
98.68g
- -
日 28: 291 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.74g
 
11.49g
 
32.00g
- -
土 27: 176 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.77g
 
11.65g
 
33.04g
- -
金 26: 797 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.90g
 
41.25g
 
93.14g
- -
木 25: 908 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.08g
 
48.17g
 
127.27g
- -
水 24: 835 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.87g
 
35.26g
 
111.99g
- -
火 23: 1214 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.12g
 
70.14g
 
165.45g
- -
月 22: 1256 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.43g
 
102.42g
 
140.29g
- -
日 21: 897 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.07g
 
54.42g
 
94.04g
- -
土 20: 798 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.61g
 
38.35g
 
108.46g
- -
木 18: 1488 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.90g
 
64.83g
 
165.43g
- -
水 17: 1345 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.80g
 
46.36g
 
166.46g
- -
火 16: 1117 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.86g
 
31.93g
 
128.28g
- -
月 15: 1976 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.55g
 
87.64g
 
248.32g
- -
2019年 08月
水 28: 371 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.16g
 
15.19g
 
53.98g
- -
月 26: - - 1261* -
木 22: 259 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.86g
 
6.95g
 
52.85g
- -
水 21: 1364 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.45g
 
126.54g
 
164.49g
- -
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