alekseinkのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 11月
金 17: 228 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.92g
 
14.41g
 
20.93g
- -
木 16: 1129 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.40g
 
104.73g
 
86.76g
- -
水 15: 1835 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.38g
 
110.35g
 
143.56g
- -
金 10: 1503 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.94g
 
76.80g
 
164.19g
- -
木 9: 1885 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.12g
 
156.66g
 
150.25g
- -
水 8: 2597 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.48g
 
224.46g
 
180.97g
- -
月 6: 2294 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.84g
 
196.90g
 
155.46g
- -
土 4: 1604 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.01g
 
123.41g
 
129.36g
- -
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