‘Kseniya’のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 9: 270 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.89g
 
3.49g
 
53.35g
- -
月 5: 1019 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.44g
 
42.43g
 
94.81g
- -
2024年 07月
水 3: 123 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.30g
 
3.60g
 
20.00g
- -
月 1: 1402 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.00g
 
43.31g
 
98.10g
- -
2024年 06月
金 28: 1028 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.24g
 
38.74g
 
122.93g
- -
木 27: 620 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.70g
 
50.46g
 
39.95g
- -
金 21: 1398 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.33g
 
57.09g
 
96.17g
- -
木 20: 1084 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.63g
 
43.94g
 
107.64g
- -
水 19: 1633 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.07g
 
55.41g
 
148.64g
- -
木 6: 506 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.42g
 
23.16g
 
55.01g
- -
水 5: 941 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.68g
 
28.46g
 
69.68g
- -
火 4: 938 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.31g
 
55.65g
 
90.49g
- -
月 3: 993 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.14g
 
65.20g
 
105.04g
- -
2024年 05月
金 31: 291 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.80g
 
5.50g
 
36.10g
- -
木 30: 1261 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.10g
 
49.18g
 
109.76g
- -
火 28: 1017 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.64g
 
51.50g
 
85.98g
- -
木 23: 1310 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.45g
 
48.66g
 
102.47g
- -
水 22: 968 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.82g
 
46.21g
 
107.12g
- -
火 21: 1161 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.24g
 
28.43g
 
159.76g
- -
月 20: 1552 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.98g
 
73.07g
 
121.83g
- -
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