1Thesiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 11月
金 17: 377 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.86g
 
10.81g
 
45.42g
- -
木 16: 1715 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.94g
 
92.79g
 
215.42g
- -
水 15: 1382 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.75g
 
81.61g
 
153.11g
- -
火 14: 1785 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.34g
 
108.78g
 
215.95g
- -
月 13: 1607 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.83g
 
91.33g
 
201.28g
- -
日 12: 1767 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.46g
 
84.42g
 
188.69g
- -
土 11: 1641 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.20g
 
116.09g
 
122.03g
- -
金 10: 1690 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.09g
 
82.81g
 
213.38g
- -
木 9: 1783 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.72g
 
102.81g
 
227.48g
- -
水 8: 1567 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.75g
 
100.56g
 
183.95g
- -
火 7: 1742 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.49g
 
97.01g
 
195.40g
- -
月 6: 1403 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.73g
 
79.63g
 
169.10g
- -
日 5: 1717 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.29g
 
104.36g
 
205.36g
- -
土 4: 1794 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.50g
 
84.93g
 
196.84g
- -
金 3: 1619 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.10g
 
103.21g
 
199.54g
- -
木 2: 1731 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.07g
 
84.73g
 
198.61g
- -
水 1: 1736 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.95g
 
109.06g
 
195.18g
- -
2017年 10月
火 31: 1550 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.90g
 
85.47g
 
194.72g
- -
月 30: 1535 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.70g
 
90.18g
 
147.59g
- -
日 29: 1554 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.06g
 
126.78g
 
153.56g
- -
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