gleice72のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 11月
木 9: - - 2460* -
月 6: 729 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.04g
 
51.74g
 
86.92g
2472*  1743
金 3: 1337 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.35g
 
54.18g
 
180.56g
2384*  1047
木 2: 1036 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.79g
 
33.37g
 
144.77g
- -
水 1: 930 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.40g
 
19.26g
 
137.98g
3001*  2071
2017年 10月
火 31: 2183 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.63g
 
48.00g
 
323.56g
2283*  100
月 30: 1014 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.49g
 
53.42g
 
142.50g
2926*  1912
日 29: 1833 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.23g
 
65.40g
 
260.01g
- -
土 28: 646 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.85g
 
31.61g
 
82.53g
1943*  1297
金 27: 1193 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.17g
 
44.06g
 
143.52g
2325*  1132
木 26: 1218 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.83g
 
52.71g
 
176.36g
2364*  1146
水 25: 756 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.56g
 
37.55g
 
105.46g
2499*  1743
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