rosaclaretのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
火 3: 1324 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.07g
 
75.99g
 
150.95g
- -
2022年 08月
水 17: 409 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.33g
 
16.76g
 
61.98g
- -
火 16: 1523 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.75g
 
62.26g
 
194.20g
- -
2021年 11月
水 3: 1283 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.09g
 
62.46g
 
129.57g
- -
月 1: 164 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.01g
 
5.53g
 
29.17g
- -
2021年 08月
金 27: 735 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.94g
 
24.70g
 
100.37g
- -
金 20: 1105 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.32g
 
29.44g
 
132.72g
- -
木 19: 1100 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.91g
 
46.14g
 
132.46g
- -
水 18: 1144 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.62g
 
45.98g
 
151.64g
- -
火 17: 1580 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.14g
 
69.92g
 
133.95g
- -
2021年 06月
火 8: 844 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.63g
 
27.87g
 
117.09g
- -
月 7: 1118 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.18g
 
47.19g
 
137.22g
- -
金 4: 1192 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.31g
 
68.07g
 
123.83g
- -
2020年 12月
火 29: 554 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.51g
 
28.25g
 
75.87g
- -
土 5: 886 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.46g
 
28.65g
 
136.94g
- -
2020年 11月
火 24: 547 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.57g
 
23.02g
 
55.66g
- -
月 23: 1626 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.96g
 
83.82g
 
215.51g
- -
2020年 02月
月 10: 454 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.34g
 
20.27g
 
42.58g
- -
土 1: 1646 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.19g
 
71.45g
 
181.91g
- -
2020年 01月
金 31: 1809 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.13g
 
72.31g
 
200.52g
- -
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