The Jaguarのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2010年 11月
火 9: 623 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.76g
 
59.88g
 
76.12g
- -
2010年 08月
日 8: 1152 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.10g
 
89.29g
 
81.01g
- -
金 6: 1306 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.70g
 
97.92g
 
87.13g
2556*  1250
木 5: 1223 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.80g
 
73.37g
 
131.13g
- -
2010年 06月
日 27: 852 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.49g
 
75.73g
 
48.30g
- -
土 26: 985 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.37g
 
81.25g
 
34.28g
3034*  2049
金 25: 998 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.31g
 
99.87g
 
41.85g
- -
木 24: 527 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.40g
 
49.71g
 
28.62g
2613*  2086
水 23: 1584 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.02g
 
128.46g
 
90.74g
- -
火 22: 1120 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.06g
 
106.65g
 
117.21g
2640*  1520
月 21: 685 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.56g
 
72.77g
 
46.60g
2657*  1972
日 20: 1205 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.90g
 
115.37g
 
63.65g
2741*  1536
土 19: 1634 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.72g
 
49.61g
 
136.53g
2867*  1233
金 18: 1323 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.03g
 
138.76g
 
70.39g
- -
木 17: 420 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.29g
 
13.99g
 
15.57g
2802*  2382
水 16: 945 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.01g
 
87.21g
 
53.17g
2850  1905
火 15: 663 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.68g
 
54.68g
 
40.90g
2473*  1810
月 14: 1166 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.65g
 
135.56g
 
46.32g
- -
日 13: 1025 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.09g
 
81.09g
 
33.00g
2434*  1409
土 12: 1229 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.36g
 
95.24g
 
51.43g
2350*  1121
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