Ariadne27のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
木 30: 966 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.15g
 
49.38g
 
129.49g
- -
水 29: 1456 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.16g
 
97.43g
 
184.70g
- -
火 28: 1448 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.05g
 
96.21g
 
177.79g
- -
月 27: 1662 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.76g
 
101.91g
 
208.48g
- -
2019年 03月
日 3: 1478 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.82g
 
140.67g
 
144.62g
- -
土 2: 1379 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.21g
 
134.16g
 
143.64g
- -
2019年 02月
金 1: 1310 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.67g
 
37.67g
 
169.75g
3020*  1710
2019年 01月
木 31: 942 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.95g
 
36.68g
 
101.46g
2476*  1534
水 30: 1574 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.58g
 
81.37g
 
100.99g
2300*  726
火 29: 1006 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.34g
 
44.10g
 
108.93g
3487*  2481
月 28: 604 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.35g
 
25.79g
 
46.48g
- -
土 26: 642 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.09g
 
29.56g
 
68.04g
- -
木 24: 347 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.22g
 
16.62g
 
43.24g
- -
水 23: 762 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.49g
 
63.37g
 
58.28g
- -
火 22: 773 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.12g
 
36.18g
 
71.70g
- -
月 21: 1055 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.86g
 
54.45g
 
122.28g
- -
日 20: 1735 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.27g
 
23.17g
 
337.23g
- -
土 19: 590 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.13g
 
23.85g
 
56.75g
2657*  2067
金 18: 589 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.69g
 
29.04g
 
66.24g
- -
木 17: 1170 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.99g
 
50.46g
 
155.16g
- -
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