alinecristina2のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
火 1: 220 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.57g
 
10.80g
 
23.90g
- -
2021年 10月
火 19: 1194 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.11g
 
37.02g
 
203.07g
- -
月 18: 1217 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.55g
 
67.99g
 
145.87g
- -
2020年 04月
日 26: 671 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.71g
 
38.16g
 
92.10g
- -
月 20: 671 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.56g
 
47.86g
 
75.71g
2473*  1802
日 19: 2160 * 216%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.52g
 
168.14g
 
223.22g
- -
木 16: 752 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.50g
 
51.83g
 
106.63g
2568*  1816
水 15: 824 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.21g
 
57.08g
 
78.71g
- -
火 14: 752 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.10g
 
49.56g
 
87.40g
- -
月 13: 887 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.29g
 
49.07g
 
93.94g
- -
日 12: 932 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.94g
 
45.54g
 
99.49g
- -
土 11: 969 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.79g
 
51.56g
 
126.09g
2613*  1644
金 10: 940 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.24g
 
57.52g
 
118.88g
2517*  1577
木 9: 994 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.68g
 
56.13g
 
124.73g
2613*  1619
水 8: 989 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.07g
 
55.91g
 
126.69g
2628*  1639
火 7: 1026 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.95g
 
69.90g
 
119.83g
2628*  1602
月 6: 745 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.54g
 
43.84g
 
47.76g
2434*  1689
2019年 01月
月 7: 1626 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.56g
 
51.54g
 
192.28g
- -
2018年 11月
月 12: 189 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.41g
 
8.74g
 
26.44g
- -
日 11: 501 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.42g
 
20.86g
 
88.55g
- -
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