Kristiskkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
日 21: 452 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.95g
 
7.56g
 
94.61g
- -
月 1: 392 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.42g
 
12.53g
 
28.36g
- -
2024年 05月
木 30: 15 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.11g
 
0.65g
 
3.63g
- -
水 29: 1198 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.37g
 
32.62g
 
194.82g
- -
月 27: 469 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.44g
 
7.60g
 
64.97g
- -
水 8: 634 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.72g
 
10.77g
 
71.51g
- -
2023年 03月
日 26: 224 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.20g
 
7.54g
 
36.40g
- -
2021年 11月
金 5: 2813 * 234%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.62g
 
36.61g
 
456.34g
72*  2741
火 2: 1222 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.00g
 
9.00g
 
187.05g
- -
2021年 10月
2021年 07月
土 31: 747 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.82g
 
21.28g
 
182.32g
- -
金 30: 509 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.56g
 
20.33g
 
85.42g
- -
水 28: 979 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.93g
 
29.19g
 
204.65g
- -
火 20: 539 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.43g
 
26.67g
 
92.71g
- -
月 19: 277 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.17g
 
7.10g
 
60.56g
- -
日 18: 1103 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.32g
 
47.43g
 
207.70g
- -
土 17: 1071 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.45g
 
35.44g
 
237.45g
- -
金 9: 1267 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.33g
 
65.47g
 
249.02g
- -
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