катя кепинаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
土 10: 306 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.11g
 
31.17g
 
26.61g
- -
金 9: 546 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.18g
 
66.86g
 
25.57g
- -
水 7: 885 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.51g
 
72.11g
 
69.45g
- -
火 6: 743 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.49g
 
63.49g
 
45.10g
- -
月 5: 1377 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.86g
 
51.15g
 
94.77g
- -
日 4: 25 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
0.22g
 
1.42g
- -
土 3: 774 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.49g
 
45.25g
 
66.51g
- -
金 2: 1262 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.43g
 
80.71g
 
81.22g
- -
木 1: 1212 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.19g
 
81.14g
 
89.18g
- -
2018年 02月
水 28: 1594 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.78g
 
96.20g
 
138.83g
- -
火 27: 555 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.71g
 
39.65g
 
75.49g
- -
日 25: 582 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.27g
 
26.80g
 
50.84g
- -
木 22: 1033 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.34g
 
96.37g
 
89.99g
- -
水 21: 1409 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.39g
 
123.73g
 
83.70g
- -
土 17: 671 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.25g
 
29.78g
 
43.88g
- -
金 16: 1501 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.62g
 
86.72g
 
214.59g
- -
木 15: 757 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.43g
 
49.18g
 
85.51g
- -
水 14: 993 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.47g
 
75.82g
 
86.85g
- -
火 13: 789 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.19g
 
61.47g
 
60.10g
- -
月 12: 575 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.38g
 
33.99g
 
57.57g
- -
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