Lalliesonのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
木 20: 527 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.45g
 
50.38g
 
46.96g
- -
水 19: 826 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.04g
 
37.24g
 
86.93g
- -
火 18: 515 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.07g
 
35.35g
 
53.76g
- -
月 17: 356 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.54g
 
21.21g
 
37.71g
- -
日 16: 1147 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.42g
 
53.05g
 
156.16g
2682  1535
土 15: 942 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.49g
 
51.24g
 
97.97g
- -
金 14: 691 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.30g
 
65.87g
 
33.96g
- -
木 13: 904 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.62g
 
56.96g
 
135.15g
2718*  1814
水 12: 1086 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.81g
 
47.42g
 
109.54g
- -
2017年 10月
火 24: 984 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.08g
 
38.66g
 
118.64g
- -
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