stupina.01のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 23: 574 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.19g
 
19.76g
 
51.83g
- -
日 22: 1464 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.75g
 
87.99g
 
187.99g
- -
土 21: 1911 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.59g
 
113.60g
 
239.45g
- -
金 20: 1952 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.18g
 
112.75g
 
247.10g
- -
2024年 03月
金 22: 891 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.87g
 
47.68g
 
136.96g
- -
木 21: 879 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.34g
 
47.50g
 
49.45g
- -
2024年 02月
土 10: 1223 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.94g
 
92.36g
 
93.01g
- -
2023年 12月
水 20: 1339 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.25g
 
90.17g
 
119.92g
- -
2023年 10月
月 30: 1628 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.31g
 
115.86g
 
145.82g
- -
2023年 05月
木 25: 647 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.23g
 
27.01g
 
74.74g
- -
2023年 03月
水 29: 890 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.82g
 
51.91g
 
72.44g
- -
火 28: 1279 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.59g
 
86.02g
 
84.86g
- -
月 27: 883 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.51g
 
48.32g
 
89.85g
- -
金 24: 1204 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.62g
 
85.64g
 
115.37g
- -
木 23: 1911 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.94g
 
81.95g
 
222.03g
- -
水 22: 1578 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.34g
 
98.59g
 
146.66g
- -
火 21: 1541 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.96g
 
123.12g
 
140.82g
- -
日 19: 331 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.59g
 
27.79g
 
38.35g
- -
2022年 10月
水 19: 330 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.53g
 
13.48g
 
54.89g
- -
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