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stupina.01
ダイエットカレンダー
9月 2024
stupina.01のダイエットカレンダー - 2024年 09月
stupina.01さんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1475 カロ
(
脂質:
47.18g,
たんぱく質:
83.52g,
炭水化物:
181.59g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
5901 カロ
(
脂質:
188.71g,
たんぱく質:
334.10g,
炭水化物:
726.37g)
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火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
81%
1日の摂取目安*
(1475 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (49%)
脂質 (29%)
たんぱく質 (22%)
*1日の摂取目安の1830カロリーに基づく (2024年 09月 19日)
1日の推奨目安を設定する