Mari Tamaraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 02月
木 8: 15 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.09g
 
4.32g
- -
水 7: 215 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.77g
 
25.63g
 
11.40g
- -
火 6: 346 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.22g
 
55.86g
 
24.88g
1246*  900
月 5: 268 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.30g
 
36.09g
 
23.36g
- -
2018年 01月
水 31: - - 458* -
木 25: 152 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.15g
 
10.63g
 
1.97g
- -
月 22: - - 330* -
2017年 12月
月 11: 12 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.12g
 
0.63g
 
2.77g
- -
2017年 11月
木 30: - - 294* -
水 29: 374 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.60g
 
6.80g
 
48.00g
- -
木 23: 165 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.57g
 
31.02g
 
0.00g
- -
木 16: 229 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
2.60g
 
21.00g
- -
月 13: 302 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.01g
 
28.17g
 
3.20g
- -
水 1: 690 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.24g
 
69.06g
 
28.28g
- -
2017年 10月
金 27: 386 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.77g
 
33.69g
 
22.68g
- -
木 26: 1068 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.28g
 
56.81g
 
96.76g
- -
水 25: 616 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.90g
 
63.14g
 
20.85g
- -
火 24: 995 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.25g
 
85.94g
 
48.86g
1826*  831
月 23: 956 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.82g
 
88.65g
 
45.52g
- -
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