رامي الخياطのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 10月
土 28: 1765 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.48g
 
161.06g
 
165.95g
- -
木 26: 1689 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.40g
 
137.95g
 
254.98g
2695*  1006
水 25: 1642 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.04g
 
149.14g
 
189.71g
2188*  546
火 24: 1650 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.80g
 
193.12g
 
188.16g
2188*  538
月 23: 1528 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.59g
 
162.24g
 
185.52g
- -
日 22: 1896 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.29g
 
188.48g
 
262.58g
2202*  306
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