daydasiilva28のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 12月
火 5: 468 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.80g
 
72.00g
 
0.00g
- -
土 2: 225 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.02g
 
15.97g
 
16.81g
- -
2017年 11月
月 27: 1548 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.77g
 
143.08g
 
58.09g
- -
木 23: 1025 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.27g
 
90.83g
 
22.08g
- -
土 11: 1397 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.42g
 
177.51g
 
32.47g
- -
日 5: 2908 * 242%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.98g
 
211.31g
 
226.34g
- -
土 4: 1226 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.74g
 
93.57g
 
26.28g
- -
金 3: 1092 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.83g
 
127.12g
 
43.10g
- -
水 1: 2429 * 202%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
168.80g
 
175.46g
 
51.22g
- -
2017年 10月
火 31: 1410 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.51g
 
110.62g
 
43.93g
- -
月 30: 788 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.57g
 
59.44g
 
48.05g
- -
日 29: 3298 * 206%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
225.06g
 
294.04g
 
17.32g
- -
土 28: 1655 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.15g
 
231.02g
 
41.71g
- -
金 27: 1154 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.78g
 
104.20g
 
7.84g
1033*  121
木 26: 1263 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.56g
 
150.67g
 
25.35g
1881*  618
水 25: 1317 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.07g
 
122.29g
 
49.82g
1672*  355
火 24: 575 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.13g
 
29.40g
 
38.81g
420*  155
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