PedroHNのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
水 18: 1961 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.99g
 
96.04g
 
223.14g
- -
火 17: 1531 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.68g
 
41.06g
 
159.63g
- -
月 16: 1416 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.16g
 
94.31g
 
145.01g
- -
日 15: 1468 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.52g
 
72.59g
 
138.16g
- -
木 12: 3087 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.41g
 
143.34g
 
366.68g
- -
水 11: 2687 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.16g
 
171.69g
 
229.94g
- -
火 10: 2094 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.40g
 
119.23g
 
113.73g
- -
月 9: 2508 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.21g
 
128.71g
 
295.16g
- -
金 6: 2042 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.50g
 
163.64g
 
171.97g
- -
木 5: 2235 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.80g
 
148.62g
 
225.27g
- -
水 4: 3068 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.47g
 
168.35g
 
340.53g
- -
火 3: 2358 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.54g
 
133.74g
 
275.96g
- -
2018年 03月
土 31: 2915 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
147.74g
 
152.11g
 
243.92g
- -
金 30: 2845 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.54g
 
150.09g
 
294.10g
- -
木 29: 2923 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.65g
 
162.24g
 
280.51g
- -
水 28: 2075 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.83g
 
158.07g
 
169.58g
- -
火 27: 2940 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.17g
 
148.62g
 
279.32g
- -
月 26: 2776 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.82g
 
147.01g
 
343.70g
- -
日 25: 3172 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.44g
 
150.71g
 
369.32g
- -
土 24: 1579 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.35g
 
129.03g
 
110.91g
- -
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