Rosemeire Almeidaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
金 26: 353 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.15g
 
7.03g
 
46.79g
- -
木 25: 1221 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.77g
 
45.04g
 
191.98g
- -
水 24: 1411 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.04g
 
73.96g
 
174.20g
386*  1025
火 23: 1321 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.40g
 
33.72g
 
180.94g
193*  1128
月 22: 1156 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.12g
 
53.35g
 
107.63g
- -
日 21: 757 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.74g
 
39.63g
 
82.46g
- -
土 20: 502 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.50g
 
14.20g
 
70.45g
- -
金 19: 999 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.15g
 
39.01g
 
174.44g
- -
木 18: 779 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.43g
 
29.67g
 
94.95g
- -
水 17: 1081 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.53g
 
39.21g
 
149.74g
- -
木 11: 623 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.56g
 
17.00g
 
115.28g
- -
水 10: 559 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.40g
 
7.71g
 
111.23g
- -
火 9: 290 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.20g
 
11.00g
 
28.10g
- -
土 6: 1326 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.81g
 
24.59g
 
211.95g
- -
金 5: 639 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.05g
 
28.25g
 
27.75g
- -
木 4: 1123 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.30g
 
27.21g
 
162.18g
200*  923
水 3: 324 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.10g
 
11.50g
 
35.50g
- -
火 2: 532 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.51g
 
26.01g
 
57.16g
201*  331
2023年 08月
水 16: 697 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.90g
 
21.75g
 
88.65g
- -
火 15: 3186 * 177%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
157.83g
 
115.18g
 
324.26g
- -
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