70HNM4C3Lのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
水 23: 319 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.25g
 
16.73g
 
36.99g
- -
金 11: 2310 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.37g
 
210.21g
 
248.16g
- -
2020年 11月
月 9: 1821 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.02g
 
190.77g
 
179.06g
- -
2020年 06月
日 28: 2177 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.83g
 
177.75g
 
194.17g
- -
土 27: 731 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.54g
 
38.17g
 
67.18g
- -
木 25: 2297 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.73g
 
206.13g
 
247.03g
- -
水 24: 2202 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.84g
 
198.19g
 
213.32g
- -
火 23: 2453 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.17g
 
206.70g
 
233.72g
- -
月 22: 2386 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.07g
 
201.52g
 
249.43g
- -
日 21: 2376 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.65g
 
194.96g
 
266.77g
- -
土 20: 2481 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.67g
 
228.62g
 
223.53g
- -
水 17: 2493 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.79g
 
190.83g
 
233.47g
- -
火 16: 2400 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.16g
 
191.84g
 
248.29g
- -
月 15: 2394 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.03g
 
189.59g
 
258.16g
- -
日 14: 2277 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.78g
 
179.31g
 
213.67g
- -
土 13: 2410 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.43g
 
202.03g
 
201.36g
- -
金 12: 2416 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.55g
 
189.32g
 
233.56g
- -
木 11: 2392 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.41g
 
186.99g
 
236.12g
- -
水 10: 2399 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.40g
 
205.22g
 
227.80g
- -
火 9: 2313 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.53g
 
186.13g
 
232.53g
- -
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