Allana.Gomesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
水 18: 981 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.69g
 
45.25g
 
106.45g
- -
火 17: 1006 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.44g
 
68.34g
 
38.95g
- -
2018年 02月
木 1: 647 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.18g
 
45.72g
 
96.05g
- -
2018年 01月
水 31: 1377 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.47g
 
77.02g
 
122.61g
- -
金 26: 1131 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.18g
 
63.34g
 
164.58g
- -
木 25: 2131 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.91g
 
148.04g
 
161.25g
- -
水 24: 1646 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.00g
 
107.75g
 
158.26g
- -
木 18: 187 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.51g
 
21.93g
 
20.81g
- -
日 14: 1118 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.22g
 
44.08g
 
107.64g
- -
土 13: 1806 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.34g
 
119.96g
 
121.95g
- -
金 12: 791 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.74g
 
50.26g
 
121.46g
- -
2017年 12月
金 29: 963 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.13g
 
64.70g
 
108.24g
- -
木 28: 2002 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.60g
 
104.26g
 
243.54g
- -
水 27: 1733 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.15g
 
108.84g
 
154.37g
- -
火 26: 1707 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.74g
 
106.10g
 
148.71g
- -
金 22: 1341 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.70g
 
77.07g
 
91.44g
- -
木 21: 2340 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.19g
 
98.87g
 
244.42g
2123*  217
水 20: 1529 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.16g
 
76.81g
 
166.81g
- -
火 19: 1527 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.48g
 
53.70g
 
185.64g
2093*  566
2017年 10月
火 17: 1285 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.96g
 
89.56g
 
90.04g
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