julianacruzeiroのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 26: 1540 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.60g
 
136.93g
 
40.71g
824*  716
木 25: 1814 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.95g
 
116.43g
 
104.46g
1767*  47
水 24: 1842 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.35g
 
98.34g
 
70.61g
1851*  9
火 23: 1814 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.53g
 
189.43g
 
68.45g
1678*  136
月 22: 1858 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.45g
 
184.20g
 
71.97g
1729*  129
日 21: - - 1889* -
土 20: - - 1536* -
金 19: - - 1687* -
木 18: - - 1693* -
水 17: 491 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.21g
 
34.07g
 
1.26g
1730*  1239
火 16: - - 1731* -
月 15: - - 1736* -
日 14: - - 1890* -
土 13: 1866 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.51g
 
151.76g
 
41.15g
1676*  190
金 12: 1861 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.70g
 
135.30g
 
69.53g
1670*  191
木 11: 1792 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.13g
 
173.11g
 
49.56g
1748*  44
水 10: 298 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.92g
 
25.22g
 
6.46g
1618*  1320
火 9: 1431 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.26g
 
104.54g
 
121.08g
1589*  158
月 8: 1749 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.44g
 
190.72g
 
78.98g
1775*  26
日 7: 314 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.18g
 
41.84g
 
1.68g
1761*  1447
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