Liligtのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
水 15: 430 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.75g
 
49.53g
 
20.15g
- -
月 13: 1261 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.12g
 
86.24g
 
37.32g
- -
2018年 11月
水 28: 165 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.71g
 
3.02g
 
41.11g
- -
火 27: 676 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.87g
 
47.18g
 
27.25g
- -
月 26: 168 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.49g
 
4.54g
 
26.28g
- -
金 23: 618 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.39g
 
24.07g
 
81.59g
- -
木 22: 203 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.13g
 
7.45g
 
22.36g
- -
2018年 07月
月 30: 261 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.21g
 
17.81g
 
4.46g
- -
2018年 06月
火 26: 124 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.00g
 
1.90g
 
8.30g
- -
日 24: 241 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.54g
 
22.75g
 
1.35g
- -
土 23: 716 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.86g
 
49.94g
 
19.14g
- -
月 18: 913 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.16g
 
44.11g
 
47.45g
- -
日 17: 634 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.33g
 
16.75g
 
48.53g
- -
2018年 05月
土 19: 281 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.55g
 
29.50g
 
4.40g
- -
木 17: 546 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.09g
 
49.12g
 
19.98g
- -
2017年 12月
水 6: 166 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.35g
 
10.28g
 
1.29g
- -
火 5: 297 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
24.00g
 
3.00g
- -
金 1: 924 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.83g
 
73.79g
 
29.32g
- -
2017年 11月
木 30: 219 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.70g
 
15.69g
 
2.88g
- -
水 29: 803 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.43g
 
56.69g
 
8.15g
- -
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