s_dmlのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 5: 791 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.89g
 
38.37g
 
46.26g
- -
2024年 06月
日 30: 552 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.52g
 
26.92g
 
40.17g
- -
金 7: 1099 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.26g
 
54.84g
 
103.74g
- -
木 6: 814 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.74g
 
71.40g
 
59.66g
- -
2022年 01月
水 19: 351 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.83g
 
18.76g
 
36.76g
- -
2021年 12月
水 22: 403 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.61g
 
15.53g
 
47.40g
- -
金 17: 551 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.20g
 
36.05g
 
15.02g
- -
土 11: 727 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.30g
 
75.57g
 
20.74g
- -
土 4: 706 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.60g
 
38.12g
 
52.70g
- -
2021年 10月
木 14: 1135 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.56g
 
36.42g
 
250.75g
- -
2021年 09月
火 28: 973 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.35g
 
91.99g
 
38.77g
- -
月 6: 330 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.88g
 
23.37g
 
24.50g
- -
木 2: 748 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.04g
 
26.68g
 
88.98g
- -
水 1: 726 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.99g
 
41.22g
 
54.21g
- -
2021年 08月
火 31: 939 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.47g
 
85.32g
 
54.27g
- -
土 28: 861 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.19g
 
88.71g
 
29.81g
- -
金 27: 1259 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.50g
 
110.10g
 
96.15g
- -
木 26: 897 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.04g
 
82.88g
 
38.81g
- -
水 25: 508 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.95g
 
64.68g
 
25.66g
- -
火 24: 784 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.14g
 
88.04g
 
49.46g
- -
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