AnnaVolik7のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 07月
月 15: 884 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.10g
 
55.94g
 
107.48g
- -
土 13: 395 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.40g
 
22.68g
 
35.32g
- -
2019年 06月
水 26: 1066 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.26g
 
71.73g
 
67.61g
- -
火 25: 957 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.59g
 
61.52g
 
94.81g
- -
月 24: 1122 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.46g
 
54.61g
 
115.76g
- -
日 23: 1088 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.08g
 
49.63g
 
129.80g
- -
土 22: 851 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.06g
 
60.87g
 
87.57g
- -
2019年 05月
水 29: 1174 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.46g
 
77.03g
 
113.75g
- -
火 28: 1297 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.01g
 
103.75g
 
144.20g
- -
月 27: 1284 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.88g
 
115.60g
 
152.62g
- -
日 26: 1125 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.85g
 
125.57g
 
62.49g
- -
土 25: 1067 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.00g
 
60.62g
 
64.70g
- -
金 24: 1112 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.11g
 
70.50g
 
124.39g
- -
木 23: 1210 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.85g
 
65.87g
 
155.29g
- -
水 22: 1330 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.11g
 
73.20g
 
149.57g
- -
火 21: 1202 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.29g
 
73.91g
 
133.06g
- -
月 20: 1293 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.55g
 
83.14g
 
130.33g
- -
日 19: 1164 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.21g
 
76.60g
 
64.44g
- -
土 18: 1283 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.16g
 
85.21g
 
111.77g
- -
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