tommy.kozlowskiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
土 12: - - 1757* -
金 11: - - 2021* -
木 10: - - 2108* -
水 9: 702 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.84g
 
53.19g
 
39.26g
2003*  1301
火 8: - - 1939* -
月 7: - - 2231* -
日 6: - - 1886* -
土 5: - - 2009* -
金 4: - - 2101* -
木 3: - - 1939* -
水 2: - - 1951* -
火 1: - - 1948* -
2023年 07月
月 31: - - 1940* -
日 30: - - 1892* -
土 29: - - 2085* -
金 28: - - 2048* -
木 27: - - 1832* -
水 26: - - 2051* -
火 25: - - 1976* -
月 24: - - 1929* -
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