chalent marのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 10月
土 12: 39 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
10.00g
- -
2019年 07月
火 30: 52 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
0.26g
 
13.81g
- -
2018年 09月
土 1: 504 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.95g
 
22.55g
 
70.50g
- -
2018年 08月
金 31: 809 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.43g
 
46.36g
 
93.98g
- -
火 21: 602 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.82g
 
36.59g
 
79.00g
- -
月 20: 706 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.11g
 
56.10g
 
36.32g
- -
日 19: 740 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.02g
 
36.76g
 
115.80g
- -
土 18: 321 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.24g
 
30.36g
 
31.25g
- -
木 9: 377 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.15g
 
25.82g
 
44.44g
- -
金 3: 626 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.09g
 
40.75g
 
64.44g
- -
水 1: 786 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.58g
 
43.48g
 
114.42g
- -
2018年 07月
火 31: 908 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.11g
 
52.32g
 
127.84g
- -
2018年 04月
土 7: 1042 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.33g
 
80.37g
 
101.70g
- -
金 6: 1042 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.62g
 
60.16g
 
138.79g
- -
木 5: 896 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.50g
 
55.00g
 
116.50g
- -
水 4: 734 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.84g
 
43.66g
 
82.94g
- -
火 3: 525 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.12g
 
29.73g
 
64.26g
- -
月 2: 1047 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.16g
 
76.98g
 
91.23g
1253*  206
2018年 03月
土 31: 1281 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.82g
 
56.85g
 
149.65g
- -
金 30: 926 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.92g
 
24.38g
 
120.91g
- -
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