АнтонинаКのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
金 1: 582 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.17g
 
32.26g
 
51.41g
- -
2023年 11月
月 20: 2022 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.99g
 
25.91g
 
291.65g
- -
木 16: 1250 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.45g
 
66.83g
 
116.87g
- -
土 11: 1246 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.46g
 
75.26g
 
98.92g
- -
2023年 05月
木 18: 1334 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.79g
 
115.81g
 
76.88g
- -
水 17: 1403 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.46g
 
84.42g
 
87.76g
- -
水 3: 423 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.75g
 
22.49g
 
15.89g
- -
2023年 04月
土 29: 1114 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.78g
 
85.00g
 
66.11g
- -
金 28: 939 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.42g
 
77.28g
 
55.25g
- -
2022年 09月
水 28: 302 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.22g
 
9.02g
 
37.19g
- -
火 27: 603 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.58g
 
26.84g
 
76.07g
- -
月 26: 1210 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.02g
 
60.19g
 
131.62g
- -
2022年 08月
日 21: 639 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.22g
 
26.58g
 
67.36g
- -
土 20: 1473 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.14g
 
89.53g
 
123.38g
- -
金 19: 1406 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.45g
 
90.72g
 
108.25g
- -
木 18: 1282 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.94g
 
73.44g
 
74.72g
- -
水 17: 1228 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.62g
 
54.22g
 
118.60g
- -
火 16: 1010 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.41g
 
86.14g
 
59.68g
- -
月 15: 807 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.04g
 
45.93g
 
51.84g
- -
日 14: 1293 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.91g
 
76.20g
 
132.15g
- -
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