Оксaн@のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
金 17: 878 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.47g
 
22.85g
 
91.43g
- -
土 4: 891 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.92g
 
53.92g
 
135.92g
- -
金 3: 1333 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.24g
 
71.67g
 
171.67g
- -
2023年 02月
月 27: 481 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.40g
 
0.00g
 
0.00g
- -
日 26: 341 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.60g
 
2.92g
 
89.62g
- -
土 25: 1057 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.59g
 
48.68g
 
159.67g
- -
金 24: 1466 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.88g
 
78.02g
 
151.49g
- -
木 23: 1163 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.00g
 
65.10g
 
134.04g
- -
水 22: 1498 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.48g
 
85.88g
 
151.84g
- -
火 21: 1700 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.28g
 
85.38g
 
182.65g
- -
月 20: 1479 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.06g
 
115.02g
 
179.03g
- -
日 19: 1730 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.28g
 
128.57g
 
177.99g
- -
土 11: 644 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.60g
 
34.29g
 
104.37g
- -
金 10: 786 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.40g
 
38.44g
 
101.38g
- -
木 9: 1106 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.72g
 
42.19g
 
214.34g
- -
水 8: 1304 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.03g
 
69.45g
 
132.84g
- -
火 7: 708 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.16g
 
42.00g
 
58.76g
- -
月 6: 398 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.40g
 
42.00g
 
2.40g
- -
日 5: 548 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.46g
 
17.91g
 
97.40g
- -
土 4: 793 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.55g
 
38.91g
 
89.97g
- -
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