Raquel peのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
月 4: 687 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.09g
 
27.49g
 
91.95g
- -
2021年 08月
日 15: 566 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.40g
 
18.48g
 
75.58g
- -
木 5: 407 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.89g
 
12.89g
 
71.55g
- -
2021年 07月
木 29: 1388 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.61g
 
70.04g
 
140.38g
- -
月 26: 545 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.82g
 
13.46g
 
76.97g
- -
日 25: 2724 * 182%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.50g
 
109.24g
 
458.70g
- -
月 5: 1339 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.44g
 
66.43g
 
153.95g
- -
日 4: 1194 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.80g
 
37.50g
 
181.86g
- -
土 3: 2640 * 176%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.87g
 
108.96g
 
359.33g
- -
金 2: 1451 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.86g
 
50.78g
 
152.74g
- -
木 1: 1280 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.43g
 
46.85g
 
130.21g
- -
2021年 06月
水 30: 1432 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.92g
 
69.52g
 
198.80g
- -
火 29: 1710 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.18g
 
37.49g
 
275.33g
- -
月 28: 424 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.86g
 
4.60g
 
80.00g
- -
木 24: 1299 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.59g
 
56.56g
 
136.57g
- -
水 23: 665 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.88g
 
39.90g
 
71.22g
- -
火 22: 1542 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.61g
 
61.95g
 
213.82g
- -
月 21: 1352 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.01g
 
64.52g
 
201.88g
- -
金 18: 1542 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.12g
 
68.82g
 
175.28g
- -
木 17: 1482 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.01g
 
57.13g
 
189.67g
- -
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