KataFFotのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
土 10: 2355 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.32g
 
107.89g
 
270.41g
- -
2021年 11月
水 17: 831 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.98g
 
42.55g
 
110.58g
- -
火 16: 1782 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.41g
 
76.94g
 
195.96g
- -
2021年 03月
火 30: 1121 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.05g
 
66.52g
 
135.40g
- -
月 29: 1309 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.37g
 
79.25g
 
111.69g
- -
2020年 06月
木 18: 1481 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.80g
 
92.84g
 
145.54g
- -
水 17: 1500 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.78g
 
84.61g
 
169.48g
- -
月 15: 295 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.08g
 
11.12g
 
41.95g
- -
日 14: 1509 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.45g
 
91.97g
 
125.71g
1835*  326
土 13: 1648 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.79g
 
88.01g
 
164.99g
1593*  55
金 12: 1721 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.50g
 
77.21g
 
203.36g
2765*  1044
木 11: 1455 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.10g
 
68.28g
 
133.51g
- -
水 10: 1940 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.66g
 
76.03g
 
220.32g
1624*  316
火 9: 1675 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.33g
 
52.67g
 
168.90g
1765*  90
月 8: 1437 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.27g
 
44.95g
 
180.80g
2245*  808
日 7: 1597 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.74g
 
57.47g
 
168.43g
- -
土 6: 1875 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.91g
 
95.65g
 
179.94g
- -
金 5: 2703 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.77g
 
155.61g
 
269.39g
- -
水 3: 876 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.18g
 
41.43g
 
83.65g
- -
火 2: 1953 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.49g
 
95.48g
 
193.78g
- -
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