Koby1964のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
水 7: 13 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.29g
 
0.65g
 
1.68g
- -
2017年 12月
水 20: 212 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.05g
 
5.18g
 
6.32g
- -
火 19: 880 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.74g
 
41.07g
 
17.57g
- -
月 18: 1068 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.27g
 
59.34g
 
20.51g
- -
日 17: 507 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.95g
 
23.86g
 
14.76g
- -
土 16: 747 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.59g
 
48.56g
 
21.41g
- -
金 15: 815 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.29g
 
44.43g
 
3.36g
- -
木 14: 940 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.34g
 
43.97g
 
9.46g
- -
水 13: 1195 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.87g
 
61.41g
 
9.72g
- -
火 12: 1040 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.29g
 
53.64g
 
11.27g
- -
月 11: 827 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.60g
 
21.16g
 
20.82g
- -
日 10: 771 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.71g
 
19.17g
 
8.21g
- -
土 9: 1205 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.60g
 
41.96g
 
48.56g
- -
金 8: 820 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.34g
 
37.47g
 
10.28g
- -
木 7: 1209 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.04g
 
64.14g
 
22.06g
- -
水 6: 1399 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.05g
 
94.28g
 
6.05g
- -
火 5: 1041 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.61g
 
58.66g
 
7.84g
- -
月 4: 1224 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.12g
 
53.44g
 
30.59g
- -
日 3: 449 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.83g
 
6.23g
 
18.09g
- -
土 2: 1032 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.41g
 
61.19g
 
25.62g
- -
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