cacauzinharuscherのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 4: 993 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.08g
 
46.92g
 
126.81g
- -
火 3: 1115 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.18g
 
66.22g
 
95.29g
- -
月 2: 1119 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.22g
 
70.97g
 
138.43g
- -
2024年 08月
月 5: 683 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.27g
 
33.53g
 
68.65g
- -
日 4: 1753 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.57g
 
109.02g
 
107.71g
- -
2024年 04月
木 25: 244 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.90g
 
19.00g
 
28.00g
- -
火 23: 948 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.30g
 
81.66g
 
94.56g
- -
日 21: 1126 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.18g
 
83.91g
 
100.34g
- -
土 20: 148 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.71g
 
4.05g
 
26.51g
- -
金 19: 457 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.23g
 
25.88g
 
49.99g
- -
木 18: 236 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.73g
 
14.41g
 
9.84g
- -
水 17: 1519 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.29g
 
78.96g
 
154.97g
- -
2023年 04月
木 6: 740 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.24g
 
16.00g
 
136.84g
- -
水 5: 1181 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.75g
 
46.76g
 
174.44g
- -
2022年 05月
火 24: 1185 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.42g
 
66.50g
 
160.23g
- -
月 23: 773 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.73g
 
44.74g
 
73.92g
- -
2022年 04月
水 13: 951 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.70g
 
16.54g
 
178.94g
- -
木 7: 1148 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.38g
 
44.97g
 
75.23g
- -
月 4: 598 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.38g
 
69.35g
 
43.83g
- -
金 1: 1556 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.67g
 
75.82g
 
118.69g
- -
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