Sandribjのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 22: 510 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.40g
 
31.82g
 
68.09g
- -
月 8: 428 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.07g
 
16.02g
 
86.75g
- -
2024年 06月
月 17: 443 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.21g
 
32.02g
 
45.22g
- -
日 16: 1437 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.77g
 
72.94g
 
213.50g
- -
金 14: 528 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.52g
 
25.01g
 
58.23g
- -
火 11: 325 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.99g
 
23.70g
 
40.63g
- -
月 10: 379 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.78g
 
21.51g
 
21.93g
- -
土 8: 292 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.80g
 
9.14g
 
40.07g
- -
水 5: 588 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.15g
 
33.92g
 
78.83g
- -
火 4: 1589 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.23g
 
100.86g
 
199.50g
- -
月 3: 469 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.89g
 
23.69g
 
64.92g
- -
土 1: 651 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.14g
 
15.80g
 
92.40g
- -
2024年 05月
金 31: 448 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.60g
 
36.22g
 
50.66g
- -
水 29: 775 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.40g
 
10.39g
 
90.50g
- -
火 28: 1652 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.11g
 
88.61g
 
192.08g
- -
月 27: 1395 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.80g
 
75.40g
 
175.91g
- -
土 25: 392 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.55g
 
13.66g
 
48.18g
- -
金 24: 302 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.23g
 
26.30g
 
4.09g
- -
水 22: 907 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.68g
 
47.49g
 
119.40g
- -
火 21: 134 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.80g
 
7.10g
 
22.50g
- -
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