Tanya4997のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 1884 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.77g
 
128.17g
 
170.74g
- -
水 4: 1780 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.07g
 
100.38g
 
143.04g
- -
火 3: 1605 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.54g
 
124.68g
 
113.37g
- -
月 2: 1760 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.33g
 
93.37g
 
112.70g
- -
2024年 07月
火 30: 1591 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.24g
 
73.63g
 
125.65g
- -
月 29: 1434 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.19g
 
44.86g
 
115.35g
- -
月 22: 1430 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.24g
 
112.11g
 
146.94g
- -
日 21: 1497 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.58g
 
101.70g
 
151.01g
- -
土 20: 926 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.04g
 
66.06g
 
98.67g
- -
金 19: 1031 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.16g
 
77.28g
 
123.03g
- -
木 18: 1532 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.34g
 
145.08g
 
111.81g
- -
水 17: 1608 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.93g
 
109.90g
 
156.70g
- -
火 16: 206 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.04g
 
7.95g
 
42.90g
- -
月 15: 1320 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.44g
 
104.11g
 
139.54g
- -
2024年 06月
金 7: 975 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.12g
 
55.04g
 
109.65g
- -
水 5: 1311 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.12g
 
103.03g
 
145.60g
- -
火 4: 1505 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.14g
 
135.31g
 
120.62g
- -
月 3: 1394 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.53g
 
83.89g
 
139.77g
- -
2024年 05月
木 30: 1779 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.81g
 
93.36g
 
210.79g
- -
水 29: 1742 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.29g
 
118.56g
 
180.82g
- -
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