sucifariandaniのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 10: 1322 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.39g
 
55.94g
 
133.54g
- -
木 8: 429 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.96g
 
23.18g
 
42.34g
- -
2024年 07月
金 19: 1149 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.42g
 
50.20g
 
136.65g
- -
木 18: 1113 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.33g
 
73.43g
 
97.61g
- -
日 7: 1171 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.39g
 
43.16g
 
139.77g
- -
土 6: 1566 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.92g
 
78.02g
 
159.12g
- -
金 5: 1991 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.17g
 
80.61g
 
260.89g
- -
木 4: 1271 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.85g
 
69.15g
 
119.23g
- -
水 3: 1387 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.45g
 
55.09g
 
148.19g
- -
2023年 05月
火 30: 705 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.61g
 
47.40g
 
80.00g
- -
月 29: 1725 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.66g
 
54.66g
 
258.10g
- -
2022年 06月
水 29: 1290 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.22g
 
55.92g
 
167.45g
- -
火 28: 1743 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.61g
 
63.28g
 
222.83g
- -
月 27: 1412 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.96g
 
68.20g
 
208.57g
- -
日 26: 1632 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.56g
 
75.00g
 
247.11g
- -
土 25: 2157 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.92g
 
100.82g
 
257.04g
- -
2020年 09月
日 27: 1205 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.58g
 
29.55g
 
178.73g
- -
土 26: 1514 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.59g
 
42.08g
 
216.82g
- -
金 25: 1603 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.13g
 
51.72g
 
225.79g
- -
2019年 11月
日 3: 899 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.82g
 
62.41g
 
100.43g
- -
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