karinazteのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
木 1: 58 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.21g
 
0.71g
 
14.85g
- -
2018年 02月
木 1: 510 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.32g
 
32.73g
 
65.47g
- -
2018年 01月
水 31: 898 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.82g
 
62.83g
 
73.33g
- -
火 30: 652 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.52g
 
32.86g
 
66.90g
- -
月 29: 1269 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.31g
 
71.87g
 
121.12g
- -
金 12: 520 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.32g
 
29.87g
 
61.67g
- -
木 11: 1254 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.97g
 
79.81g
 
76.17g
- -
水 10: 660 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.89g
 
31.30g
 
79.88g
- -
火 9: 697 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.81g
 
53.50g
 
60.74g
- -
月 8: 1275 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.85g
 
89.20g
 
137.75g
- -
木 4: 513 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.99g
 
21.46g
 
33.47g
- -
水 3: 927 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.96g
 
49.80g
 
73.66g
- -
2017年 12月
金 22: 108 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.20g
 
4.20g
- -
月 18: 588 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.15g
 
29.64g
 
98.69g
- -
金 15: 353 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.35g
 
13.49g
 
59.04g
- -
木 14: 920 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.10g
 
42.57g
 
115.75g
- -
水 13: 626 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.47g
 
45.76g
 
50.16g
- -
火 12: 792 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.62g
 
38.67g
 
81.50g
- -
月 11: 1087 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.98g
 
64.29g
 
63.15g
- -
土 9: 880 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.76g
 
32.09g
 
111.21g
- -
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