van.vidalのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
2022年 10月
月 3: 1025 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.00g
 
68.37g
 
104.14g
- -
2022年 09月
水 28: 685 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.89g
 
49.28g
 
52.58g
1850*  1165
火 27: 1124 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.43g
 
72.17g
 
142.06g
- -
2022年 08月
日 28: 1338 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.63g
 
87.50g
 
149.02g
- -
2022年 06月
日 12: 1206 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.59g
 
71.72g
 
136.88g
1848*  642
水 1: 62 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.35g
 
3.32g
 
4.66g
- -
2022年 05月
火 31: 1091 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.05g
 
69.07g
 
110.60g
1898*  807
2022年 02月
金 25: 909 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.27g
 
46.61g
 
111.71g
- -
木 24: 955 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.12g
 
43.17g
 
111.36g
- -
水 23: 921 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.70g
 
32.78g
 
122.95g
- -
火 22: 800 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.94g
 
35.81g
 
124.25g
- -
月 21: 728 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.65g
 
27.35g
 
107.78g
- -
土 19: 174 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.37g
 
10.73g
 
13.68g
- -
金 18: 495 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.08g
 
20.52g
 
53.81g
- -
木 17: 1111 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.98g
 
55.88g
 
112.41g
- -
水 16: 507 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.43g
 
20.46g
 
48.55g
- -
火 15: 670 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.95g
 
31.90g
 
102.56g
- -
月 14: 821 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.38g
 
31.93g
 
102.07g
- -
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