bananenbrotx3のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
月 1: 1271 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.68g
 
18.80g
 
141.18g
- -
2021年 02月
日 28: 1151 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.50g
 
46.60g
 
134.00g
- -
土 27: 486 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.71g
 
14.74g
 
65.52g
- -
金 26: 1071 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.03g
 
27.63g
 
139.31g
- -
木 25: 1512 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.09g
 
85.67g
 
110.08g
- -
水 24: 1313 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.49g
 
44.69g
 
214.89g
- -
火 23: 1408 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.01g
 
66.36g
 
126.98g
- -
月 22: 1344 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.44g
 
64.72g
 
126.34g
- -
日 21: 1155 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.12g
 
66.43g
 
136.62g
- -
土 20: 1139 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.31g
 
62.94g
 
99.98g
1882*  743
金 19: 1307 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.81g
 
75.33g
 
116.21g
- -
木 18: 262 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.80g
 
8.70g
 
48.00g
- -
水 17: 1456 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.55g
 
57.18g
 
141.23g
- -
火 16: 1412 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.65g
 
77.08g
 
191.97g
- -
月 15: 994 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.91g
 
28.74g
 
101.69g
- -
日 14: 1035 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.98g
 
31.61g
 
168.44g
- -
土 13: 1236 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.81g
 
55.85g
 
190.03g
- -
金 12: 1256 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.87g
 
69.72g
 
92.05g
- -
木 11: 1184 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.01g
 
39.83g
 
124.77g
- -
水 10: 887 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.05g
 
68.48g
 
88.85g
- -
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