Terazzaのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
金 10: 1082 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.98g
 
104.32g
 
23.60g
- -
土 4: 1356 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.58g
 
59.97g
 
137.24g
- -
2019年 04月
日 28: 1105 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.71g
 
40.07g
 
192.82g
- -
水 17: 1270 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.48g
 
48.45g
 
231.03g
- -
木 11: 1394 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.78g
 
63.70g
 
187.38g
- -
2019年 03月
土 23: 443 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.29g
 
9.73g
 
91.31g
- -
金 22: 1019 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.51g
 
36.71g
 
138.66g
- -
日 10: 1010 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.74g
 
55.05g
 
99.40g
- -
木 7: 1103 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.68g
 
42.76g
 
119.18g
- -
水 6: 616 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.85g
 
19.74g
 
59.67g
- -
火 5: 995 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.18g
 
39.55g
 
126.34g
- -
月 4: 1240 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.37g
 
55.20g
 
180.33g
- -
日 3: 1789 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.24g
 
65.70g
 
183.15g
- -
土 2: 1241 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.24g
 
59.19g
 
144.28g
- -
金 1: 1932 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.09g
 
83.49g
 
191.72g
- -
2019年 02月
木 28: 1184 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.73g
 
59.08g
 
107.25g
- -
水 27: 930 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.07g
 
37.14g
 
134.86g
- -
火 26: 1291 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.91g
 
102.29g
 
117.30g
- -
月 25: 662 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.64g
 
30.10g
 
57.54g
- -
日 24: 767 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.16g
 
17.18g
 
101.57g
- -
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