darel dan dandiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
月 22: 755 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.73g
 
46.69g
 
105.23g
- -
土 20: 192 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.88g
 
14.87g
 
10.94g
- -
金 19: 247 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.88g
 
14.87g
 
25.30g
- -
木 18: 754 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.83g
 
49.90g
 
93.43g
- -
水 17: 1309 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.73g
 
76.14g
 
177.29g
- -
火 16: 946 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.71g
 
64.77g
 
104.37g
- -
月 15: 1226 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
74.02g
 
148.61g
- -
日 14: 605 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.15g
 
41.76g
 
73.49g
- -
土 13: 1180 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.30g
 
77.80g
 
134.25g
- -
木 11: 769 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.13g
 
52.78g
 
93.43g
- -
水 10: 192 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.88g
 
14.87g
 
10.94g
- -
火 9: 697 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.90g
 
48.95g
 
87.85g
- -
月 8: 1232 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.76g
 
81.57g
 
127.77g
- -
木 4: 192 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.88g
 
14.87g
 
10.94g
- -
水 3: 1199 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.49g
 
82.91g
 
119.86g
- -
火 2: 1201 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.06g
 
74.11g
 
144.47g
- -
月 1: 1081 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.83g
 
71.02g
 
124.57g
- -
2023年 12月
日 31: 599 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.18g
 
50.98g
 
55.09g
- -
土 30: 1221 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.46g
 
82.61g
 
125.09g
- -
金 29: 1284 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.48g
 
76.71g
 
152.35g
- -
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