Ming Qiaoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 21: 1319 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.25g
 
52.57g
 
164.22g
- -
土 14: 1864 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.51g
 
68.80g
 
197.84g
- -
金 13: 1088 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.43g
 
54.81g
 
123.96g
- -
木 12: 1343 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.84g
 
83.22g
 
152.24g
- -
水 11: 1498 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.54g
 
86.75g
 
163.86g
- -
火 10: 1881 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.22g
 
90.72g
 
192.37g
1519*  362
月 9: 1503 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.40g
 
87.38g
 
169.70g
- -
日 8: 1336 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.02g
 
44.62g
 
140.25g
1458*  122
土 7: 1269 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.87g
 
46.83g
 
139.80g
- -
金 6: 1899 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.36g
 
62.75g
 
272.86g
- -
2024年 08月
日 25: 1202 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.26g
 
40.51g
 
141.32g
- -
土 17: 1174 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.84g
 
38.08g
 
145.42g
- -
金 16: 1331 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.23g
 
40.78g
 
156.49g
- -
2024年 04月
木 25: 1420 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.02g
 
53.54g
 
147.68g
- -
2023年 07月
木 20: 1393 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.75g
 
95.08g
 
171.26g
- -
2023年 01月
火 24: 143 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.89g
 
16.43g
 
4.65g
- -
月 23: 1713 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.84g
 
50.56g
 
214.85g
- -
日 22: 1571 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.54g
 
62.41g
 
211.26g
- -
土 21: 1815 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.32g
 
71.99g
 
267.36g
- -
金 20: 1504 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.55g
 
78.07g
 
176.96g
- -
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