FitnesScorpioのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
木 10: 1071 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.49g
 
73.61g
 
157.70g
- -
土 5: 72 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
0.96g
 
17.84g
- -
金 4: 668 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
15.96g
 
115.54g
- -
2021年 05月
水 26: 362 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.25g
 
9.92g
 
54.94g
- -
金 21: 1233 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.09g
 
39.36g
 
153.44g
- -
火 18: 1345 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.12g
 
54.86g
 
106.70g
- -
月 17: 615 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.34g
 
13.74g
 
90.79g
- -
日 16: 1215 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.75g
 
37.51g
 
153.53g
- -
土 15: 284 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.69g
 
10.19g
 
39.06g
- -
金 14: 996 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.97g
 
25.74g
 
166.28g
- -
木 13: 838 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.42g
 
41.46g
 
94.77g
- -
水 12: 266 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.87g
 
5.56g
 
50.57g
- -
火 11: 265 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.90g
 
16.90g
 
40.30g
- -
火 4: 379 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.72g
 
6.73g
 
76.38g
- -
土 1: 972 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.61g
 
27.74g
 
147.07g
- -
2021年 04月
金 23: 978 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.91g
 
26.40g
 
168.58g
- -
木 22: 903 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.52g
 
27.20g
 
136.37g
- -
月 19: 1170 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.46g
 
52.03g
 
175.09g
- -
日 18: 1685 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.56g
 
64.58g
 
156.24g
- -
土 17: 650 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.51g
 
18.14g
 
81.68g
- -
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