jane73のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 22: 810 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.51g
 
43.71g
 
81.24g
- -
2023年 07月
木 20: 701 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.32g
 
30.88g
 
67.08g
- -
水 19: 1445 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.35g
 
52.89g
 
147.44g
- -
火 18: 759 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.64g
 
23.28g
 
137.34g
- -
月 17: 1712 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.29g
 
35.65g
 
197.40g
- -
土 15: 549 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.36g
 
19.72g
 
69.28g
- -
水 12: 2295 * 191%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.39g
 
59.78g
 
331.38g
- -
火 11: 609 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.70g
 
24.00g
 
65.00g
- -
月 10: 1650 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.90g
 
48.80g
 
183.05g
- -
土 8: 1929 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.97g
 
59.02g
 
267.10g
- -
金 7: 1946 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.58g
 
73.53g
 
228.02g
- -
木 6: 1778 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.26g
 
66.87g
 
203.93g
- -
水 5: 1835 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.70g
 
66.48g
 
207.95g
- -
火 4: 1735 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.40g
 
56.40g
 
216.29g
- -
月 3: 1714 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.55g
 
45.02g
 
242.17g
- -
土 1: 441 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.80g
 
11.10g
 
61.75g
- -
2023年 06月
金 30: 1405 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.55g
 
56.70g
 
176.97g
- -
木 29: 1430 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.38g
 
52.37g
 
187.35g
- -
水 28: 1082 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.26g
 
34.41g
 
124.26g
- -
火 27: 1359 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.99g
 
41.10g
 
169.94g
- -
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