AiyaYozhikのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
金 9: 481 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.40g
 
5.56g
 
41.86g
- -
2018年 04月
月 30: 458 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.34g
 
0.53g
 
0.02g
- -
2017年 11月
日 19: 529 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.81g
 
10.60g
 
98.38g
- -
金 17: 722 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.47g
 
18.03g
 
86.73g
- -
木 16: 476 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.19g
 
11.46g
 
54.18g
1928*  1452
水 15: 1160 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.53g
 
28.23g
 
142.87g
1159*  1
月 13: 30 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
0.31g
 
7.14g
- -
日 12: 1997 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.00g
 
113.51g
 
167.79g
- -
土 11: 30 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
0.31g
 
7.14g
- -
木 9: 161 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.59g
 
6.52g
 
9.56g
- -
水 8: 756 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.48g
 
23.27g
 
43.14g
- -
2017年 10月
月 30: 872 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.17g
 
49.11g
 
81.29g
- -
日 29: 909 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.15g
 
24.54g
 
87.65g
- -
土 28: 1006 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.39g
 
32.19g
 
29.72g
- -
金 27: 572 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.55g
 
13.00g
 
82.30g
- -
木 26: 989 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.02g
 
25.63g
 
160.11g
- -
水 25: 584 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.12g
 
20.75g
 
84.40g
- -
火 24: 881 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.98g
 
60.72g
 
32.52g
- -
月 23: 918 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.05g
 
55.06g
 
137.25g
- -
日 22: 814 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.78g
 
67.12g
 
109.02g
- -
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