Ana Rsnのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 12月
水 7: 184 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.95g
 
13.34g
 
0.76g
- -
2022年 11月
木 3: 1315 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.86g
 
69.32g
 
151.97g
- -
火 1: 1294 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.70g
 
56.95g
 
148.27g
- -
2022年 10月
土 29: 596 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.06g
 
17.85g
 
81.49g
- -
木 27: 1321 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.18g
 
60.69g
 
167.66g
- -
水 26: 1190 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.30g
 
67.45g
 
163.61g
- -
2022年 07月
月 11: 1322 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.60g
 
41.79g
 
169.88g
- -
2022年 02月
日 6: 1207 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.00g
 
49.08g
 
136.44g
- -
2021年 04月
水 28: 459 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.28g
 
21.88g
 
62.10g
- -
金 16: 1879 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.72g
 
70.89g
 
195.47g
- -
水 14: 829 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.08g
 
30.24g
 
99.77g
- -
火 13: 1315 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.44g
 
68.45g
 
125.83g
- -
月 12: 1627 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.33g
 
68.11g
 
217.90g
- -
木 8: 1173 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.02g
 
39.06g
 
133.03g
- -
水 7: 1063 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.25g
 
35.51g
 
140.53g
- -
火 6: 983 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.14g
 
22.34g
 
154.55g
- -
2021年 03月
火 30: 1022 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.62g
 
33.04g
 
131.23g
- -
月 29: 1161 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.95g
 
34.55g
 
113.26g
- -
火 23: 1015 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.40g
 
58.26g
 
151.07g
- -
月 22: 1100 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.08g
 
67.33g
 
117.57g
- -
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