Ozeascbrのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 11月
木 9: 403 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.99g
 
39.54g
 
36.88g
- -
月 6: 186 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.74g
 
7.60g
 
36.39g
- -
2017年 10月
月 23: 649 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.82g
 
52.13g
 
17.79g
- -
日 22: 1111 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.97g
 
108.26g
 
17.72g
- -
木 19: 990 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.43g
 
69.51g
 
20.78g
- -
金 13: 394 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.03g
 
18.73g
 
6.65g
- -
木 12: 1723 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.09g
 
142.27g
 
34.40g
- -
水 11: 1101 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.55g
 
74.71g
 
26.23g
- -
火 10: 1076 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.48g
 
106.76g
 
18.30g
- -
月 9: 786 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.65g
 
61.31g
 
36.14g
- -
日 8: 1088 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.81g
 
44.83g
 
65.95g
- -
土 7: 840 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.45g
 
46.11g
 
30.24g
- -
金 6: 1385 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.79g
 
64.41g
 
36.73g
- -
木 5: 1551 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.65g
 
114.56g
 
31.48g
- -
水 4: 562 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.75g
 
70.19g
 
34.13g
- -
火 3: 1186 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.72g
 
67.92g
 
44.11g
- -
月 2: 93 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.33g
 
6.48g
 
0.42g
- -
日 1: 93 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.33g
 
6.48g
 
0.42g
- -
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