memel@のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 06月
月 10: 1457 * 224%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.64g
 
39.69g
 
206.01g
- -
日 9: 2291 * 352%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.10g
 
141.14g
 
106.90g
- -
木 6: 637 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.27g
 
39.02g
 
38.96g
- -
水 5: 863 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.31g
 
50.93g
 
47.10g
- -
火 4: 1042 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.80g
 
71.72g
 
82.70g
- -
月 3: 875 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.95g
 
35.14g
 
90.22g
- -
2019年 05月
金 31: 625 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.35g
 
36.01g
 
47.34g
- -
木 30: 2252 * 265%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.73g
 
144.57g
 
28.47g
- -
水 29: 1163 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.88g
 
70.24g
 
74.82g
- -
火 28: 1287 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.81g
 
93.14g
 
61.70g
- -
金 24: 515 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.45g
 
46.28g
 
9.52g
- -
木 23: 1827 * 215%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.68g
 
106.86g
 
100.77g
- -
水 22: 1471 * 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.61g
 
72.38g
 
113.73g
- -
火 21: 1224 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.10g
 
20.46g
 
174.25g
- -
月 20: 1499 * 176%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.53g
 
111.79g
 
118.57g
- -
金 17: 1553 * 183%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.19g
 
55.89g
 
118.15g
- -
木 16: 1521 * 179%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.84g
 
97.57g
 
17.08g
1910*  389
水 15: 663 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.86g
 
50.83g
 
8.38g
- -
火 14: 1511 * 178%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.89g
 
105.30g
 
41.17g
2414*  903
月 13: 1548 * 182%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.22g
 
81.95g
 
49.30g
2473*  925
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