LarisVieiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 11月
木 9: 433 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.65g
 
31.51g
 
17.79g
- -
木 2: 457 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.26g
 
12.00g
 
22.13g
- -
水 1: 468 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.58g
 
48.26g
 
41.94g
- -
2017年 10月
火 31: 414 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.56g
 
32.86g
 
31.15g
- -
月 30: 639 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.17g
 
50.56g
 
30.58g
- -
日 29: 186 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.42g
 
15.28g
 
4.80g
- -
木 19: 752 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.25g
 
67.59g
 
60.03g
- -
水 18: 428 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.95g
 
39.53g
 
31.71g
- -
火 17: 418 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.49g
 
31.98g
 
24.57g
- -
月 16: 453 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.91g
 
8.63g
 
36.49g
- -
日 15: 523 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.20g
 
33.77g
 
17.96g
- -
土 14: 472 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.33g
 
17.84g
 
23.62g
- -
金 13: 629 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.54g
 
35.02g
 
37.82g
- -
木 12: 448 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.11g
 
57.30g
 
10.96g
- -
水 11: 275 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.53g
 
19.90g
 
10.77g
- -
火 10: 721 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.53g
 
63.60g
 
12.58g
- -
月 2: 532 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.31g
 
37.77g
 
29.59g
- -
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